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exercices:etirement_anterieur_de_la_poitrine_du_cou_et_du_menton

Étirement antérieur de la poitrine, du cou et du menton

- Objectif

Étirer les tissus de l'avant du cou, de la poitrine et du menton.

- Instructions

  • En position assise, regardez vers le plafond avec la bouche ouverte.
  • Fermez lentement votre bouche avec le menton poussé vers l'avant.

- Progressions et variations

- Plus facile

- Plus difficile

exercices/etirement_anterieur_de_la_poitrine_du_cou_et_du_menton.txt · Dernière modification: 2021/06/12 18:59 (modification externe)