Outils pour utilisateurs

Outils du site


exercices:actifs_assiste_epaule-position_4

Exercices ROM d'épaule actifs assistés-position 4

- Objectif

Augmenter ou maintenir l'amplitude de votre épaule.

- Instructions

  • Asseyez-vous sur une chaise, les mains jointes sur vos genoux. Placez vos mains sur votre tête. Remettez vos mains sur vos genoux.

- Progressions et variations

- Plus facile

- Plus difficile

exercices/actifs_assiste_epaule-position_4.txt · Dernière modification: 2021/06/12 18:59 (modification externe)